吃了维生素b还能吃水果吗
若安好维生素:吃了维生素b还能吃水果吗
当然可以。维生素B族在人体内有很多种类,包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9(叶酸)和B12等,这些维生素主要通过食物摄取。水果中虽然不像谷物、肉类那样富含某些特定的B族维生素,但它们通常含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,对健康有益。
若安好维生素:吃了维生素b还能吃水果吗第 1 部分
维生素B族在体内有多种功能,如能量代谢、神经传导、红细胞生成等。同时,水果中的纤维素、矿物质和抗氧化物质能与维生素B协同作用,提高身体的营养吸收和整体健康。所以,吃维生素B的同时吃水果是完全可以的,而且是有益的。不过,如果你有特殊的健康需求或者正在服用特定的维生素B补充剂,建议你咨询医生或营养师,以确保营养摄入的平衡和合理。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:新**莹
维生素套餐:红色-北京同仁堂针叶樱桃维生素C咀嚼片成人增强免疫力官方正品
维生素测评:这款维生素太好了,孩子每天学习很晚,特别担心他的视力,这是朋友推荐的,说宝贝吃真好,我也果断入手了,味道孩子很喜欢,好评
维生素买家:t**8
维生素套餐:1瓶装 补叶酸 少白发-中老年人成人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松补钙D正品
维生素测评:产后脱发真的挺困扰的!洗头的时候我都害怕,洗头的时候一抓一大把的!之后梳头发还是掉一大把越来越焦虑。这款维生素b6真的是很大程度上缓解了我脱发的症状,发质也比以前好了很多,而且没有副作用!
维生素买家:一**7
维生素套餐:酒红色-北京同仁堂针叶樱桃维生素C咀嚼片成人增强免疫力官方正品
维生素测评:能加抵抗力的,吃完了一瓶现在又回购
维生素买家:t**n
维生素套餐:女士多维150粒【85%选实惠装】-补锌活力精子锌硒正品锌硒宝片易阳升精高浓度补精B族维生素生精
维生素测评:性价比很高,快递快安全,超级好评!性价比很高,快递快安全,超级好评!性价比很高,快递快安全,超级好评!性价比很高,快递快安全,超级好评!性价比很高,快递快安全,超级好评!
维生素买家:曹**荧
维生素套餐:维生素B族100粒2瓶礼盒装-佳洪药业钙片维生素D中老年正品旗舰店男女补钙片青少年蓝帽认证
维生素测评:吃了几天了,两大瓶还挺划算的,还赠送了一瓶vc.感觉挺合适!
浏览“吃了维生素b还能吃水果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章