柑子有没有维生素c

若安好维生素：柑子有没有维生素c

柑子含有丰富的维生素C。事实上，柑子是维生素C的良好来源之一，尤其是一些品种，如脐橙、柚子和蜜橘等，它们的维生素C含量相对较高。维生素C对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。不过，不同柑子品种的维生素C含量可能会有所差异，建议选择新鲜的柑子食用以获取最佳营养。

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