若安好维生素:吃完维生素d可以马上吃饭吗
一般来说,吃维生素D后可以立即吃饭,因为维生素D是一种脂溶性维生素,它不需要胃酸来帮助吸收,可以直接被肠道吸收。不过,为了更好地促进维生素D的吸收,建议饭后服用,特别是如果你正在服用其他需要饭后服用的药物。同时,避免与钙质丰富的食物一起吃,因为过多的钙可能会影响维生素D的吸收。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。
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