促进钙吸收吃维生素d还是c
若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c

维生素D和维生素C都可以对钙的吸收起到一定的辅助作用,但它们的作用机制不同。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 1 部分
维生素D,又称为“阳光维生素”,因为它在人体内主要通过皮肤暴露于阳光下合成。维生素D的主要功能是调节钙磷代谢,促进肠道对钙的吸收。所以,如果你的日常饮食中钙摄入不足,或者缺乏阳光照射(如冬季或居住在阳光照射不足的地方),补充维生素D可以帮助提高钙的吸收。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 2 部分
维生素C,虽然本身不是直接参与钙的吸收,但它可以帮助身体更好地利用食物中的铁和钙。维生素C可以促进肠道中铁的吸收,并且可能通过增强胃酸的分泌,间接有助于钙的吸收。但是,它的主要作用还是在其他方面,如免疫系统、伤口愈合等。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 3 部分
总的来说,如果你的饮食中钙摄入正常,日常能够保证足够的阳光照射,那么维生素D可能是更重要的选择。如果你的饮食中钙摄入不足,或者需要额外帮助吸收,同时维生素D也缺乏,那么两者都可以考虑。但最好是在医生或营养师的指导下进行补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:体验装【实发1瓶】-果维康牛磺酸多种维生素矿物质片30片/瓶男女士多维c片组合装
维生素测评:包装保密,物流配送及时,营养丰富,配料好,补肾强身壮体效果非常好。
维生素买家:哈**2
维生素套餐:【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-澳洲N29女性复合维生素女士综合提高免疫力增强抵抗力维生素c正品
维生素测评:符合要求,不错
维生素买家:太**8
维生素套餐:善存加维片(通用型60粒)-英国进口vitabiotics女士复合维生素泡腾片Energy能量泡腾片
维生素测评:看起来和药店买的一样,不错
维生素买家:t**1
维生素套餐:咨询客服可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-富莱欣复合维生素多维多种矿物质片b族钙铁锌男性女士
维生素测评:收到很满意,价格便宜,还会回购的
维生素买家:t**0
维生素套餐:红色-九芝堂女士复合多种维生素烟酰胺B族ce维生素C女vb维c维e正品
维生素测评:这个牌子的钙和D含量高。
浏览“促进钙吸收吃维生素d还是c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:1岁多的宝宝要补充维生素ad吗
下一篇:白萝卜含的维生素
