促进钙吸收吃维生素d还是c
若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c

维生素D和维生素C都可以对钙的吸收起到一定的辅助作用,但它们的作用机制不同。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 1 部分
维生素D,又称为“阳光维生素”,因为它在人体内主要通过皮肤暴露于阳光下合成。维生素D的主要功能是调节钙磷代谢,促进肠道对钙的吸收。所以,如果你的日常饮食中钙摄入不足,或者缺乏阳光照射(如冬季或居住在阳光照射不足的地方),补充维生素D可以帮助提高钙的吸收。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 2 部分
维生素C,虽然本身不是直接参与钙的吸收,但它可以帮助身体更好地利用食物中的铁和钙。维生素C可以促进肠道中铁的吸收,并且可能通过增强胃酸的分泌,间接有助于钙的吸收。但是,它的主要作用还是在其他方面,如免疫系统、伤口愈合等。

若安好维生素:促进钙吸收吃维生素d还是c第 3 部分
总的来说,如果你的饮食中钙摄入正常,日常能够保证足够的阳光照射,那么维生素D可能是更重要的选择。如果你的饮食中钙摄入不足,或者需要额外帮助吸收,同时维生素D也缺乏,那么两者都可以考虑。但最好是在医生或营养师的指导下进行补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**1
维生素套餐:【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-迪巧儿童钙片维生素D3k2成长青少年高个6 10岁以上官方旗舰店正品
维生素测评:这是回购款了吃了感觉有用的推荐家人们冲还可以买回家给妈妈们吃买一送一,补充多种维生素,特别划算
维生素买家:溪**音
维生素套餐:【2盒装】0粒-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评:东西很好!比药店便宜!划算,囤货来着谢谢小赠品
维生素买家:q**雨
维生素套餐:0袋x6盒咨询客服赠【龙牡雨伞】+【除螨皂】入会再享【换购好礼】-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:包装完好无损,日期也很好,卖家还送了小礼物很贴心。果味的希望孩子能爱吃,更希望有效果!
维生素买家:张**m
维生素套餐:同补维C维E】舍灵维E软胶囊60粒+东北制药维C100片-康恩贝钙维生素D软胶囊 液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评:是正品,跟商店里买的是一样的,在这网购方便快捷,品质放心,还会光顾!..
维生素买家:好**随
维生素套餐:【南同维C+维E+烟酸】【1瓶基础装】-禾博士赖氨酸维生素d生长素儿童青少年非激素补钙铁锌钙片长高
维生素测评:北京同仁堂的老牌子,朋友推荐的。缺乏维生素赶快吃起来,希望有效果
浏览“促进钙吸收吃维生素d还是c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:1岁多的宝宝要补充维生素ad吗
下一篇:白萝卜含的维生素
