维生素b2吃几十粒会不会有事
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事
维生素B2（也称为核黄素）是人体必需的营养素，主要用于能量代谢和细胞生长。一般情况下，正常成年人每天所需的维生素B2摄入量大约是若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事一、3-若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事一、7毫克。过量摄入维生素B2通常是安全的，但超过推荐的每日摄入量可能会导致一些副作用。
如果你一次性吃了几十粒维生素B2片，可能会超过日常建议剂量，可能会出现以下症状：
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事一、 恶心和呕吐
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事二、 胃部不适
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事三、 皮肤发红、瘙痒或皮疹
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事四、 头痛
若安好维生素：维生素b2吃几十粒会不会有事五、 眼睛不适
如果你有任何不适，应立即停止服用并咨询医生。记住，补充剂不能替代均衡饮食，最好还是通过食物获取维生素B2，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜等。如果有特定的健康需求，应在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【介意慎拍】保质期到202092-绽妍维生素原B5面霜屏障修护干皮保湿清爽不油腻立体精润补水滋润
维生素测评：发货很快，店家推荐产品很用心，希望吃一段时间会有效果
维生素买家：忧**天
维生素套餐：【大气金装礼盒】0片*5盒条装-八韵草维生素e乳液保湿补水润肤霜身体乳ve缓解干燥正品3瓶包邮
维生素测评：吃了一颗以后半夜身上痒，感觉也许是因为我不缺维生素a？于是停了。因为吃的不多所以不做评价。
维生素买家：陈**7
维生素套餐：【礼盒装】青提味*-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料粉官方正品维生素饮料
维生素测评：之前都是吃那个橙子味超级爱吃这个
维生素买家：速**e
维生素套餐：钙尔奇100片*瓶（送高钙蛋白质粉）-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料维生素饮料
维生素测评：宝贝收到，包装完善，产品质量优良，品质精美，食用方便，儿童健康成长必备。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶烟酰胺VC【推荐多盒更划算】-雅客V9夹心硬糖补充9种维生素保健食品蓝帽认证桶装260g*2桶
维生素测评：买了这款烟酰胺和虾青素搭配着吃，都是内服的产品，比较好吸收，这段时间一直吃着，感觉真的挺不错的，需要坚持吃，气色比之前好很多，而且感觉皮肤没有那么黄气了，会坚持吃的。
浏览“维生素b2吃几十粒会不会有事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c跟钙片有什么区别
