含有丰富维生素a的食物是动物肝脏

若安好维生素：含有丰富维生素a的食物是动物肝脏

是的，动物肝脏是富含维生素a的食物之一。特别是猪肝、鸡肝和牛肝，它们的维生素a含量非常高。每100克猪肝中大约含有4672国际单位（iu）的维生素a，而鸡肝和牛肝的含量也相当可观。维生素a对于视力、皮肤健康、免疫系统以及生殖功能等都非常重要。不过，需要注意的是，虽然动物肝脏是维生素a的好来源，但由于其胆固醇含量较高，建议适量食用，并且对于素食者或者需要控制胆固醇的人来说，可以选择其他富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。

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