成人一天多少g维生素c
若安好维生素：成人一天多少g维生素c
成人的维生素c推荐摄入量根据不同的年龄和性别有所差异。一般来说，成年男性每天建议摄入的维生素c量为90毫克（mg），而成年女性为75毫克（mg）。不过，这些数值可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。
若安好维生素：成人一天多少g维生素c第 1 部分
如果你有特殊疾病或需要额外补充，如运动员、吸烟者或者孕妇，可能需要更高的摄入量。但过量摄入维生素c也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食或补充剂的使用。
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买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：维E+芦荟胶+面膜纸
维生素测评：一直在用好评哦
维生素买家：肖**招
维生素套餐：瓶维生素CE烟酰胺
维生素测评：效果还是挺好的，加上平时美白防晒，最近脸部状态真的好了很多，口味也特别棒酸酸甜甜味道蛮好的，效果很好，我之前的黄斑比较重现在淡了好多，现在皮肤变得细腻多了。
维生素买家：h**2
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒
维生素测评：没有包装，瓶子盖有划痕，味道还可以，果味的，吃着还不错
维生素买家：1**o
维生素套餐：【半年用量】D0粒*6盒
维生素测评：宝贝挺划算的，下次还会光顾的！
维生素买家：t**9
维生素套餐：天蓝色
维生素测评：商品品质不错可以购买，和我上次在其它店买的一模一样，不过价钱便宜不少。上次买的100粒那款要八十多这次买的200粒这款却只要九十多一点。就是保质期稍微偏短一点，不过可以在效期到期前吃完。另外就是物流稍微慢一点不过也可以接受，比起其他海外商品代购店要半个月才能到这个已经算快了。这款拜耳公司出品的多维生素片连续服用两个多月下来效果真的不错，至少在我身上能明显感觉到变化
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