蜂蜜含维生素吗

若安好维生素：蜂蜜含维生素吗

蜂蜜本身并不含有大量的维生素，因为它主要是由蜜蜂采集花蜜经过酿造成熟后的产物。花蜜中含有一些天然的矿物质和糖分，包括葡萄糖、果糖和少量的维生素和抗氧化物质，如B族维生素、维生素C（含量非常低）以及一些酶类。

若安好维生素：蜂蜜含维生素吗第 1 部分

然而，蜂蜜的营养价值主要体现在其天然的抗菌、抗炎、保湿和抗氧化特性上，而非大量的维生素供给。如果你想获取更多的维生素，建议通过食用新鲜水果、蔬菜等多样化的食物来补充。

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