吃钙还用吃维生素d3吗
若安好维生素：吃钙还用吃维生素d3吗
是的，吃钙通常需要同时补充维生素d3。维生素d3有助于钙的吸收和利用，因为它是身体吸收钙的重要辅助物质。缺乏维生素d3会导致钙吸收不良，即使摄入足够的钙也可能无法达到骨骼健康所需的水平。因此，为了保证钙的吸收效果，建议在补钙的同时适当补充维生素d3，特别是在日常饮食中钙摄入不足或者晒太阳时间较少的情况下。但具体的剂量和补充方式最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定。
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