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儿童维生素a每日摄入量在多少最好

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好


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儿童的维生素A需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs):

若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:推荐每天维生素A的摄入量为400-500国际单位(IU)。

若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:推荐每天维生素A的摄入量为500-700 IU。

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- 1-3岁的幼儿:推荐每天维生素A的摄入量为300-400 IU。

若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好第 4 部分

- 4-8岁的儿童:推荐每天维生素A的摄入量为400-600 IU。

若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好第 5 部分

- 9-13岁的儿童:推荐每天维生素A的摄入量为600-700 IU。

若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少最好第 6 部分

请注意,这些是平均值,具体的摄入量应根据孩子的个体情况和医生的建议来确定。过量摄入维生素A可能会有副作用,所以请不要自行超过推荐量。如果孩子有特殊情况,如疾病或特殊饮食,可能需要调整。最好咨询专业医生或营养师的意见。


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