维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝
维生素E和维生素C可以一起服用，而且它们通常在营养补充剂中是组合在一起的，因为它们有协同作用。维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，而维生素C也具有抗氧化性，同时它还有助于身体吸收维生素E。
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝第 1 部分
每天适量摄入维生素E和维生素C是有益的，但具体剂量应根据个人需要和健康状况来定。一般来说，成年人建议每日维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），维生素C摄入量为75-90毫克（对于一般人群）。过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、头痛等，因此最好遵循营养专家的建议或者产品说明。
若安好维生素：维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝第 2 部分
如果你打算通过食物获取这些维生素，那么多样化的饮食更为重要，比如食用富含维生素E的坚果、种子和绿叶蔬菜，以及富含维生素C的柑橘类水果、红辣椒和草莓等。如果选择补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【套餐四】10盒-【拍2享8】FANCL30岁男士综合营养包*3复合维生素VBVC辅酶Q10进口
维生素测评：一开始虚假发货。后来申请淘宝客服介入，补发。
维生素买家：中**8
维生素套餐：维生素C含片200片*2瓶-【拍2享6】FANCL芳珂50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶Q10
维生素测评：商品非常满意发货快客服非常耐心
维生素买家：梦**6
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-【达播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评：发货很快，还很贴心送了小药盒和棒棒糖，看小红书推荐的，看起来不错，吃好了再来
维生素买家：p**8
维生素套餐：维D钙00粒-【百亿补贴】海外善存男士复合维生素矿物质维C120粒b族番茄红素
维生素测评：婆婆长期吃的，说是吃了腿脚有力，还只认这个牌子
维生素买家：蜜**子
维生素套餐：甜橙味-【K姐双11】善存海外男女复合维生素进阶营养包30/40岁 *2
维生素测评：非常好，和沃尔玛价格一样，还支持送货上门。真的很6
浏览“维生素e和维生素c可以一起吃吗可以每天喝”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d可以减肥吗是真的吗
下一篇：维生素c精华变成黄色怎么办
