嘴角开裂缺什么维生素吃什么水果

若安好维生素：嘴角开裂缺什么维生素吃什么水果

嘴角开裂可能是因为身体缺乏维生素B2（核黄素）和维生素C。以下是一些富含这些维生素的水果建议：

若安好维生素：嘴角开裂缺什么维生素吃什么水果一、 维生素B2：柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等含有丰富的维生素B2，可以适当多吃。另外，牛肝、鸡蛋、奶制品也是好来源。

若安好维生素：嘴角开裂缺什么维生素吃什么水果二、 维生素C：猕猴桃、草莓、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、菠菜、红椒等都是维生素C的良好来源。猕猴桃的含量尤其高。

除了水果，你还可以通过均衡饮食来补充维生素，比如全谷类食物、瘦肉、鱼、坚果和种子等。如果嘴角开裂持续不愈或者症状严重，建议咨询医生或营养师，以确定是否需要额外的补充剂或其他治疗措施。

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