菠萝维生素c高不高呀

若安好维生素：菠萝维生素c高不高呀

菠萝确实含有丰富的维生素C。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50-120毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有益处。不过，由于菠萝的糖分也较高，所以对于糖尿病患者或者正在控制血糖的人群，食用时需要适量。

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