13岁维生素d每天摄入量多少合适

若安好维生素：13岁维生素d每天摄入量多少合适

13岁的青少年，维生素D的推荐摄入量通常为每天10微克（400国际单位，IU）到600微克（2400 IU），这取决于个体的具体情况，比如日晒时间、饮食习惯等。如果孩子能够通过日常饮食和适当的户外活动获取足够的维生素D，那么10-600 IU就足够了。如果需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。

刚刚有人购买了：

買家測評：

维生素買家：黄**3

维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂

维生素測評：效果未知 先好评 有用会一直回购

维生素買家：小**娃

维生素套餐：1瓶装-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂

维生素測評：第二次购买了，配合运动，真的会掉秤 没有忌嘴只是减量

维生素買家：拽**螂

维生素套餐：蓝色-呐兔儿童钙片3岁补钙6岁以上钙片青少年成长钙维生素d咀嚼软糖

维生素測評：宝贝物流很快，包装完整，还贴心的送了小药盒，善存是大品牌，这么物美价廉的，真是棒棒的

维生素買家：h**1

维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d儿童宝宝补钙钙片200ml*2盒

维生素測評：全家都在吃，每次活动都必买。

维生素買家：j**a

维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-Swisse斯维诗儿童钙片复合维生素青少年补钙成长提高免疫柠檬酸钙

维生素測評：腿脚抽筋关节疼痛就服用这款维生素D软胶囊会有改善的效果 以前服用过效果很好这是第二次购买了。

瀏覽“13岁维生素d每天摄入量多少合适”的人還閱讀了

大剂量维生素e哪个牌子好用

百维奇钙维生素c片效果怎么样好不好

代谢慢可以吃维生素b6吗为什么

半个月宝宝吃维生素ad是直接吃吗

吃哪些可以补充维生素的食物

复方氨酚烷胺胶囊可以和维生素c

孕期吃叶酸和复合维生素

碳酸钙和维生素d3一起吃有什么作用

與本文相關的文章

复合维生素b和维生素b6治疗痤疮的区别

头发干枯皮肤干燥失眠缺什么维生素

维生素ad跟dha能一起服用吗

过期的维生素ad的妙用

甲亢补充什么维生素b

维生素a和维甲酸的区别

耐力型维生素c普通人可以吃吗

正常的人可以吃维生素c吗

补充维生素c好处和坏处是什么

菠萝维生素c高不高呀

更多维生素盡在维生素片哪个牌子好網

上一篇：甲亢补充什么维生素b

下一篇：维生素a和维甲酸的区别