维生素b2一天吃多少mg正常
若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常

维生素B2,也称为核黄素,是人体必需的B族维生素之一。其每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。以下是一些常见的推荐摄入量:

若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常第 1 部分
- 成年人(19-50岁):男性每天1.3毫克(mg),女性每天1.1毫克。

若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常第 2 部分
- 妊娠期妇女:每天需要1.6毫克。

若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常第 3 部分
- 哺乳期妇女:每天需要1.8毫克。

若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常第 4 部分
- 50岁以上的成年人:男性每天1.4毫克,女性每天1.2毫克。

若安好维生素:维生素b2一天吃多少mg正常第 5 部分
请注意,这些值仅供参考,具体的摄入量应根据个人健康状况和医生建议来确定。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物,请咨询专业医疗人员。过量摄入维生素B2可能会有副作用,所以保持在推荐范围内是比较安全的。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**3
维生素套餐:【多盒更优惠】维AD6粒*1盒共6粒(0-1岁)-GNC健安喜美国男士50岁以上复合维生素矿物质中老年提高抵抗力
维生素测评:是正品,家中宝宝必备AD,价格实惠,很满意!
维生素买家:林**幽
维生素套餐:维生素C1000(有效期至2026年12月)-果维康维生素C含片100片成人升级款香橙味VC非咀嚼片口服正品
维生素测评:口腔溃疡五天,吃了这个,感觉恢复的快一些了,希望发现其他效果
维生素买家:t**9
维生素套餐:0.1g*100片x瓶B6*瓶-星鲨维生素AD滴剂30粒婴幼儿成人儿童佝偻病夜盲症小二手足抽搐
维生素测评:日期近,还不错
维生素买家:t**4
维生素套餐:【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评:小时候就是吃这种的鱼肝油,现在买来给猫咪吃。划算
维生素买家:路**哒
维生素套餐:500gx5盒-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女
维生素测评:包装很好,质量满意吃完了再来
浏览“维生素b2一天吃多少mg正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:30岁女人吃维生素可以吗
下一篇:吃维生素补充免疫力吗
