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dha可以和维生素d3一起吃吗为什么

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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DHA(二十二碳六烯酸)和维生素D3(胆钙化醇)可以一起服用,而且在许多营养补充剂中它们常常被组合在一起。这是因为它们对人体健康有协同作用:


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若安好维生素:dha可以和维生素d3一起吃吗为什么一、 DHA:对大脑和眼睛的发育至关重要,特别是对于婴幼儿和孕妇。它有助于提高记忆力、注意力和认知功能。


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若安好维生素:dha可以和维生素d3一起吃吗为什么二、 维生素D3:主要作用是帮助身体吸收钙,维持骨骼健康。同时,维生素D3还对免疫系统、神经传递和心血管健康有一定益处。


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两者一起服用,DHA可以帮助维生素D3更好地吸收和利用,从而提高钙质的吸收效率,同时维生素D3也能为DHA的吸收提供支持。但请注意,具体的剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定,过量摄入可能会导致副作用。


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