吃维生素e吃多少合适女性
若安好维生素:吃维生素e吃多少合适女性
维生素E是一种脂溶性维生素,对于女性来说,适量摄取是非常重要的。一般建议的每日推荐摄入量如下:
若安好维生素:吃维生素e吃多少合适女性一、 成年女性:15毫克/天(约等于100国际单位,IU)。这个剂量适用于健康成年人,包括生育年龄的女性。
若安好维生素:吃维生素e吃多少合适女性二、 孕妇和哺乳期妇女:由于可能需要额外支持胎儿和婴儿的发育,建议增加到15-19毫克/天。
若安好维生素:吃维生素e吃多少合适女性三、 高龄女性或者有特定需求的人群,如皮肤保养、预防衰老等,可能需要在医生指导下适当增加,但不要超过每日400毫克(约等于2500 IU)。
请注意,过量摄入维生素E可能会有副作用,如出血风险增加,因此最好是在医生或营养师的指导下进行补充。如果你正在服用其他药物,也应先咨询专业人士,以避免药物相互作用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:真**3
维生素套餐:1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营
维生素测评:爆款产品,生产日期是一年前
维生素买家:t**6
维生素套餐:钙【红藻钙骨骼壮壮】
维生素测评:怀孕前就科普了这些知识,15天开始就一直在补充,一次性买了4瓶,还好现在身体都比较健康,滴剂的喂养起来对小孩子更友好点。
维生素买家:z**0
维生素套餐:买送到手6瓶【虾青素葡萄籽元气肌肤】
维生素测评:变白真的超级开心!!就连皮肤状态都变好,去医院做的肤质检测报告也是显示黑色素减少,皮肤白皙贼多,我的努力终于得到回报白了很多,素颜完全可以出门,都不用化妆
维生素买家:t**0
维生素套餐:【囤货多得56片】共2片(18片*2+28片*2)
维生素测评:打开快递,有一盒药的外包装两头都是开着的,感觉不是那么严谨,那么正规了。让人心里有点不舒服。
维生素买家:t**7
维生素套餐:vc*
维生素测评:挺好的,物流给力,两三天就到了,效果还是不错的
浏览“吃维生素e吃多少合适女性”的人还阅读了
与本文相关的文章