促钙吸收的维生素d是哪一种功能

若安好维生素：促钙吸收的维生素d是哪一种功能

维生素D的主要功能是促进人体对钙和磷的吸收。特别是对于钙，维生素D能够增加小肠对钙的吸收，从而有助于维持骨骼健康，防止骨质疏松症。此外，维生素D还有助于调节钙在体内的代谢，包括血液中钙离子的浓度和骨骼中的沉积。维生素D有多种类型，其中最重要的是维生素D3（胆固醇类维生素D），它在体内经过转化后可以有效促进钙的吸收。

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