14岁孩子吃维生素b的剂量多少最好
若安好维生素：14岁孩子吃维生素b的剂量多少最好
维生素B族包含多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。对于14岁的孩子，他们通常可以从日常饮食中获取足够的维生素B，但如果需要补充，剂量应根据具体维生素类型来定。
若安好维生素：14岁孩子吃维生素b的剂量多少最好第 1 部分
一般来说，14岁的孩子不需要额外大量补充维生素B，因为过量摄入可能会导致副作用。建议咨询医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出推荐。如果确实需要补充，常见的维生素B复合片剂通常是每片含有80-100%的每日推荐摄入量（RDA），例如5毫克维生素B1、2.5毫克维生素B2等。
若安好维生素：14岁孩子吃维生素b的剂量多少最好第 2 部分
请注意，任何补充剂都不能替代均衡饮食，确保孩子摄入足够的新鲜食物，尤其是全谷类、肉类、蔬菜和水果，这些都是维生素B的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**2
维生素套餐：咨询客服-亨博士-多维牛磺酸60片 复合维生素c维生素b维c咀嚼片运动健身
维生素测评：回购了多次，我和孩子分别吃的是成人和青少年的，长期服用感觉有感觉。
维生素买家：北**o
维生素套餐：款式随机发货说明-B族维生素(生物素)锌硒片男士备孕补锌补硒锌硒宝活力子精生正品
维生素测评：暂时没有什么好的效果哦
维生素买家：a**空
维生素套餐：粉色AD0粒1盒装【1岁以上宝宝】-【1粒 VB足】促进提高女性b族叶酸片减脂b6b2复合多维生素助力代
维生素测评：没查询是否正品，给宝宝吃的，跟医院包装差不多，医院是40粒的
维生素买家：云**8
维生素套餐：【补钙dha】100粒钙D+金枪鱼油-【南京同仁堂】多维牛磺酸咀嚼片维C复合型b1b2维生素b族官方正品
维生素测评：物流很快，包装很严实，钙片是新日期的，都有防伪码，帮助孩子补充能量，提高生长环境
维生素买家：t**8
维生素套餐：【钙铁锌维D-20片】瓶·方便携带-维生素c片非增强免疫力正品南京同仁堂绿金家园维生素c片vc咀嚼片
维生素测评：现在正是孩子补钙的黄金时期，这个仁和的一下子钙铁锌全都补了，自从吃完这个以后孩子身真的长高了，也不挑食了，味道也很好，特别爱吃。
浏览“14岁孩子吃维生素b的剂量多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
