若安好维生素:什么是维生素b族片是什么
维生素B族片是一种复合维生素补充剂,主要包含多种维生素B族成员,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺或甲钴胺)。维生素B族在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能以及红细胞生成等方面起着重要作用。
若安好维生素:什么是维生素b族片是什么第 1 部分
维生素B族片通常用于帮助补充日常饮食中可能不足的维生素B,对于素食者、孕妇、老年人、压力大或者消化系统吸收不佳的人群,可能会有额外的需求。然而,过量摄入某些维生素B也可能会有副作用,因此在使用时应遵循医嘱,并确保不要超过推荐剂量。
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