若安好维生素：孕五周可以吃维生素c吗
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孕早期，包括孕五周，维生素C是非常重要的营养素，因为它有助于增强免疫力、促进铁的吸收以及对胎儿的皮肤和细胞形成有帮助。一般来说，孕妇是可以安全摄入维生素C的，建议每天摄入75-90毫克（mg）的维生素C，这个量可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜，特别是柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
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若安好维生素：孕五周可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有任何特殊情况，比如有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充任何维生素之前咨询医生。他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素C也可能会有副作用，所以控制在推荐范围内是比较安全的。
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