712岁儿童维生素d吃多少毫克

若安好维生素：712岁儿童维生素d吃多少毫克

7-12岁的儿童每日推荐的维生素D摄入量通常为600-800国际单位（IU），相当于约70-100毫克的维生素D3。但这个数值可能会根据孩子的具体情况和医生的建议有所调整，比如在日照不足或者有特定健康状况的情况下，可能需要更高的剂量。请务必咨询专业医生或营养师，以获取最适合您孩子的建议。

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