维生素e生育酚含量多少达标
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维生素E，也称为生育酚，是人体必需的脂溶性维生素。对于生育酚（α-生育酚）的含量，通常以毫克/100克或毫克/毫升为单位衡量。在食品和补充剂中，成年人每日推荐摄入量（RDA）为：
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- 成年男性：15毫克/日
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- 成年女性：15毫克/日
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- 孕妇：17毫克/日
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- 哺乳期妇女：22毫克/日
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一般来说，如果产品标注的维生素E含量在这个范围内，就可以认为是达标的。但是，具体产品的达标标准可能因地区和法规而异，建议查看产品标签或咨询专业人士以获取更准确的信息。同时，过量摄入维生素E可能会有副作用，所以按照推荐剂量来摄取是关键。
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