维生素d适合多大小孩吃

若安好维生素：维生素d适合多大小孩吃

维生素D对于所有年龄段的人都很重要，包括小孩。新生儿到1岁的婴儿通常需要通过母乳或配方奶获取足够的维生素D，因为这些食品中已经添加了维生素D。一般建议出生后2周开始补充维生素D400国际单位（IU），每天一粒。

若安好维生素：维生素d适合多大小孩吃第 1 部分

从1岁到10岁的儿童，通常推荐每日摄入维生素D500-600 IU，具体剂量可能根据孩子的年龄、体重和医生的建议有所不同。如果孩子经常在户外活动，暴露在阳光下，这个需求可能会减少。

若安好维生素：维生素d适合多大小孩吃第 2 部分

对于10岁以上的青少年和成人，建议每日摄入维生素D800-1000 IU，同样取决于个人情况和医生指导。

若安好维生素：维生素d适合多大小孩吃第 3 部分

请注意，过量的维生素D可能会有副作用，所以最好在医生的指导下进行补充。同时，晒太阳也是获取维生素D的重要方式，但要避免过度暴晒，防止紫外线伤害皮肤。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素d适合多大小孩吃”的人还阅读了

儿童缺乏维生素c怎么补

老人吃维生素B12的作用与功效

维生素b族用量和服用方法

维生素c和维生素e的水果有哪些

蚕豆病可以吃维生素b12吗

更年期吃哪种维生素e好

维生素a是什么维生素

仁和维生素c片的作用功效

与本文相关的文章

金益诺钙维生素d维生素k片怎么样好不好

常吃多种维生素有什么好处和坏处有哪些

葆婴维生素c多少钱一瓶

维生素b足刺激胃吗

长斑吃维生素b有用吗有效果吗

儿童维生素k1偏高是什么意思

维生素e怎么保存最好的办法

吃复合维生素b提高抵抗力吗为什么

维生素c能不能淡斑

如何补维生素a最有效的办法

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：长斑吃维生素b有用吗有效果吗

下一篇：儿童维生素k1偏高是什么意思