吃虾可以吃维生素c片吗为什么

若安好维生素：吃虾可以吃维生素c片吗为什么

一般来说，吃虾和维生素C片是可以同时进行的，没有直接的冲突。虾富含蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，以及微量元素如锌、硒等，而维生素C主要是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进铁的吸收，有助于保护身体免受自由基的损害。

若安好维生素：吃虾可以吃维生素c片吗为什么第 1 部分

然而，如果你正在服用大剂量的维生素C（例如补充剂形式），特别是在与某些药物一起使用时，可能需要避免与海鲜（包括虾）一起食用，因为维生素C可能会增加人体对铜的吸收，而过量的铜可能对健康产生负面影响，尤其是对肝脏。此外，虾含有一种叫做虾青素的物质，它与某些药物可能会发生相互作用，所以在服用任何药物时，最好先咨询医生或营养师的意见。

若安好维生素：吃虾可以吃维生素c片吗为什么第 2 部分

总的来说，正常饮食中的虾和维生素C片不会有问题，但如果涉及到特殊健康状况或药物治疗，最好遵循专业建议。

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