复合维生素b和维生素b1一块吃
若安好维生素：复合维生素b和维生素b1一块吃
复合维生素b和维生素b1（硫胺素）可以一起服用，但并不建议自行决定同时服用多种维生素，特别是含有相同成分的补充剂。因为过量摄入某些维生素可能会有副作用，如干扰其他营养素的吸收，或者对身体造成不必要的压力。
若安好维生素：复合维生素b和维生素b1一块吃第 1 部分
复合维生素b通常包含b1在内的多种b族维生素，如果你已经在日常饮食中摄入足够的b1，那么额外补充复合维生素b可能就不太必要了。如果你觉得需要补充，最好先咨询医生或营养师，根据你的个人健康状况和需求来确定合适的剂量。
若安好维生素：复合维生素b和维生素b1一块吃第 2 部分
另外，维生素b1主要在全谷类、肉类和豆类中丰富，如果你的饮食均衡，一般不需要额外补充。如果你有特定的营养缺乏症状或者疾病，比如消化问题、压力等，可能需要针对性地补充某种维生素b。
若安好维生素：复合维生素b和维生素b1一块吃第 3 部分
总的来说，保持良好的饮食习惯是获取足够维生素的最佳方式，如果确实需要补充，应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：明**断
维生素套餐：【盒】儿童维D钙咀嚼片60粒*1瓶盒｜水果口味-维生素c维生素e烟酰胺片改善黄皮肤原液美白淡斑去黄提亮烟酸vc
维生素测评：孩子说好吃，每天一粒，有时候会忘掉
维生素买家：我**泪
维生素套餐：10ML*24支x1盒-金稻谷果汁维C软糖68g*8瓶维生素VC糖果水果糖儿童小零食散装批发
维生素测评：期待效果，先好评
维生素买家：t**1
维生素套餐：桔色-dwq维生素软糖维C咀嚼糖橙子味软糖凝胶糖果瓶装包邮韩国进口零食
维生素测评：快递物流：挺快的服用效果：才到等我吃几天再来评论
维生素买家：v**距
维生素套餐：10盒装-钟意Q崽猫咪维生素片猫狗复合维生素猫多维片宠物用营养补充元素
维生素测评：第一次吃这个药颗粒挺小的吃了感觉不错
维生素买家：知**9
维生素套餐：盒装-卫仕试吃猫咪化毛球片猫维生素益生菌赖氨酸卵磷脂狗钙片微量元素
维生素测评：物流很快，买了5盒，但是有效期到202年9月份，一盒可以吃2个月，还没吃完就过期了。
浏览“复合维生素b和维生素b1一块吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩眼干吃什么维生素
下一篇：板蓝根和维生素b族可以一起服用吗
