多种维生素一起吃能吸收吗是真的吗
若安好维生素：多种维生素一起吃能吸收吗是真的吗
是的，多种维生素同时服用通常是可以被身体吸收的。人体对各种维生素的需求量虽小，但它们在身体新陈代谢和健康维护中起着不同的关键作用。同时摄入多种维生素可以确保身体得到全面的营养。
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然而，需要注意的是，并非所有的维生素都需要同时摄入，有些维生素如维生素A、D、E和K需要在体内有一定的平衡，过量摄入可能会有不良反应。此外，某些药物可能会影响维生素的吸收，所以最好是在医生或营养师的指导下服用维生素补充剂。
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总的来说，保持均衡饮食，摄取多样化的食物，是获取足够维生素的最佳方式。如果确实有特定的营养需求，再考虑补充维生素片。
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