b族维生素是维生素b吗还是c吗
若安好维生素:b族维生素是维生素b吗还是c吗
b族维生素包括多种维生素,通常指的是维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12等。这些维生素在体内有不同的功能,共同参与能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等过程。所以,b族维生素是一个大家庭,并不是一个单一的维生素b或维生素c。维生素c则属于另一类水溶性维生素,与b族维生素不同。
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