吃复合维生素还用吃维生素c吗女生
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素c吗女生
复合维生素通常包含了多种维生素，包括维生素C。如果你的复合维生素已经包含了足够的维生素C，那么你可能就不需要额外再补充维生素C了，除非你的医生建议你需要额外增加。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素c吗女生第 1 部分
维生素C对于女性来说非常重要，因为它有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及支持胶原蛋白的生产等。然而，每个人的营养需求可能会有所不同，取决于饮食习惯、生活方式和健康状况。如果你的复合维生素中维生素C含量较低或者你的饮食中无法获取足够的维生素C，可能需要考虑额外补充。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素c吗女生第 2 部分
总的来说，最好还是根据个人的营养需求和医生的建议来决定是否还需要额外补充维生素C。如果你有任何疑问，最好是咨询专业的营养师或医生。
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