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儿童吃维生素c的量是多少

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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儿童补充维生素C的推荐量会根据年龄和性别有所不同。以下是一般的建议:


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量是多少一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量是多少二、 6个月至1岁的婴儿:每天需要约40毫克(mg)维生素C。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量是多少三、 1-3岁的幼儿:每天需要约50毫克维生素C。


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若安好维生素:儿童吃维生素c的量是多少四、 4-8岁的儿童:每天需要约60毫克维生素C。

若安好维生素:儿童吃维生素c的量是多少五、 9-13岁的儿童:每天需要约75毫克维生素C。

请注意,这些数值仅供参考,具体的摄入量应根据孩子的具体情况,如健康状况、饮食习惯等,由医生或营养师指导。同时,天然食物是维生素C的主要来源,如新鲜水果和蔬菜,尽量让孩子多吃这些食物,如果需要补充剂,应在专业人员的建议下使用。


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