辟谷期可以吃维生素b吗
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素b吗
辟谷期间，通常指的是在一段时间内停止或大幅度减少食物摄入，主要以清水、蔬果汁或者特定的辟谷食品来维持身体的基本需求。在这个阶段，由于没有常规的食物摄取，可能会导致某些营养素的缺乏，包括维生素B。
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素b吗第 1 部分
维生素B是水溶性维生素，人体不能长期储存，需要通过食物不断补充。因此，在辟谷期间，维生素B的摄入确实可能受到影响。为了保证身体健康，可以在医生或营养师的指导下，选择一些维生素B复合片或者维生素B补充剂，但要注意剂量，因为过量也可能对身体造成负担。
若安好维生素：辟谷期可以吃维生素b吗第 2 部分
然而，如果辟谷是为了某种特定的健康目的，如排毒、减肥或者冥想等，建议在进行前咨询专业人士，了解自己的营养需求和风险，并根据个人情况调整饮食计划。在辟谷期间，除了补充维生素B，还应关注其他必需的营养素，如蛋白质、矿物质和电解质等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-维生素c美白内服VC淡斑丸成人1000mg高浓缓释型健美生维C正精华液
维生素测评：年龄大了，缺钙，液体钙吸收效果不错，价格实惠，日顺手买了一瓶，满意！
维生素买家：妍**惑
维生素套餐：1g0片 x 5盒-losoki乐斯可成人女性多元复合维生素矿物质免疫力提升片美国进口
维生素测评：一直用这种
维生素买家：1**妹
维生素套餐：小罐18包-喜维家泡腾片维生素c水果vc片维c儿童成人固体饮料正品
维生素测评：就是冲这个追高追重来的 希望对儿子有帮助 味道也能接受
维生素买家：t**1
维生素套餐：新(女士银片)1+(男士银片)1-白云山复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人vb1b2b3b6b12正品
维生素测评：一如既往的好用 肉眼可见的效果 善存片长期服用对身体好 无限回购 全满分
维生素买家：w**9
维生素套餐：2瓶【含8种维生素b族】-【100天量】禾博士维生素C含片100片儿童成人男女维c正品维他命VC
维生素测评：很好，非常不错，很满意，需要再来
浏览“辟谷期可以吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e真能淡斑吗
下一篇：那种维生素b几对肝脏好的食物
