维生素k12作用及功能
若安好维生素：维生素k12作用及功能
维生素K1（Phylloquinone）和维生素K2（Menadione、Menaquinone）都属于维生素K家族，它们在人体内发挥着重要的作用，主要功能如下：
若安好维生素：维生素k12作用及功能一、 **血液凝固**：维生素K是参与血液凝固过程的关键成分，它帮助合成纤维蛋白原，纤维蛋白原在凝血酶的作用下转化为纤维蛋白，形成血凝块，防止出血。缺乏维生素K会影响血液凝固功能，可能导致出血倾向。
若安好维生素：维生素k12作用及功能二、 **骨骼健康**：维生素K2有助于维持骨骼健康，特别是对于钙的吸收和利用起重要作用。它能促进骨骼中的矿物质沉积，预防骨质疏松症和骨折。
若安好维生素：维生素k12作用及功能三、 **心血管健康**：研究表明，维生素K2可能有助于保护心血管系统，因为它可以促使血液中的钙离子从动脉壁中移出，减少动脉硬化的风险。
若安好维生素：维生素k12作用及功能四、 **眼睛健康**：维生素K2可能对眼睛健康有益，特别是视网膜的健康，但这一作用还需进一步研究证实。
若安好维生素：维生素k12作用及功能五、 **肝脏功能**：维生素K1和K2都对肝脏有一定的保护作用，有助于维持肝脏正常代谢和解毒功能。
然而，虽然维生素K对健康有很多益处，过量摄入也可能有害，因此建议在医生或营养师的指导下合理摄取。
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