补钙配合什么维生素
若安好维生素：补钙配合什么维生素
补钙时，通常会建议同时补充维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被人体称为“阳光维生素”，因为它可以在皮肤暴露于阳光下时自然合成。然而，如果不能获得足够的阳光，或者在室内生活较多，那么就需要通过食物或补充剂来获取。
以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：补钙配合什么维生素一、 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼和沙丁鱼。
若安好维生素：补钙配合什么维生素二、 蛋黄和奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：补钙配合什么维生素三、 香菇：某些种类的香菇含有天然的维生素D2。
若安好维生素：补钙配合什么维生素四、 补充剂：如维生素D3（D3）是人工合成的，更常见于钙补充剂中。
除了维生素D，维生素K也与骨骼健康有关，因为它能帮助钙在骨骼中沉积。富含维生素K的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、花椰菜、牛肝和鸡蛋。
请注意，每个人对营养素的需求可能不同，最好在医生或营养师的指导下进行补钙和维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：60片 x 2瓶-美国bronson进口中老年女复合多种维生素b族vc维生素A成人
维生素测评：价格实惠不是临期品，期待使用效果
维生素买家：j**9
维生素套餐：钙镁VD同补-21金维他中老年复合维生素片2瓶Vd3钙铁锌硒维eVcb族维生素保健品
维生素测评：很好 很满意 之前在加拿大就一直吃这个 趁着双十一给父母囤一点
维生素买家：t**6
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-中老年银善存多种维生素复合片送爸妈礼盒补钙正品
维生素测评：钙片真的很好，家里老人常吃，吃了一段时间腿疼减少了好多，价格也实惠
维生素买家：w**阿
维生素套餐：深蓝色-NOWFoods诺奥脂质体维生素C1000素食胶囊维VC高含量120粒成人美国
维生素测评：很好。每天都吃一袋，保养保养，快递也很块
维生素买家：w**u
维生素套餐：买送2【5盒装】巩固装-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素测评：经常熬夜加加班皮肤状态很差，同事推荐这个说是可以改善，真的很不错，比用护肤品要有效果！
浏览“补钙配合什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：5岁儿童维生素d哪个牌子好推荐
下一篇：补充维生素a的药物有哪些儿童用
