14个月宝宝维生素d吃多少最合适

若安好维生素：14个月宝宝维生素d吃多少最合适

对于14个月的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般建议每日维生素D的补充量为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。但最好还是按照医生或儿科专家的指导来确定，因为他们会考虑到宝宝的体重、饮食、生长发育情况以及可能存在的任何特殊情况。

若安好维生素：14个月宝宝维生素d吃多少最合适第 1 部分

如果宝宝日常饮食中无法获取足够的维生素D，或者是在阳光照射不足的情况下，可能需要额外补充维生素D。不过，过量的维生素D摄入也不好，可能会对肾脏造成负担，所以请务必遵医嘱。同时，定期带宝宝外出晒太阳也是补充维生素D的重要方式，但要注意避免中午时分的强烈阳光直射。

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