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叶酸可以和钙片维生素一起吃吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:叶酸可以和钙片维生素一起吃吗


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叶酸(Folic Acid)和钙片、维生素通常是可以一起服用的,但最好是在医生或营养师的指导下进行。叶酸和钙是两种不同的营养素,叶酸主要用于预防贫血和神经管缺陷,而钙则对骨骼健康至关重要。它们在人体内的吸收和代谢没有直接冲突。


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若安好维生素:叶酸可以和钙片维生素一起吃吗第 1 部分

然而,有些钙片可能会含有维生素D,这是另一种必需的维生素,可以帮助身体吸收钙。在这种情况下,为了避免重复摄入,建议你在服用任何补充剂前,先了解其成分,并确保不会超过每日推荐摄入量。特别是对于孕妇或者需要额外补充营养的人群,咨询专业人士的建议更为重要。


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