3岁宝宝每日维生素c摄入量是多少

若安好维生素：3岁宝宝每日维生素c摄入量是多少

对于3岁的宝宝，每日维生素C的推荐摄入量是75毫克。但请注意，这个数值可能会根据宝宝的性别、体重、健康状况和生长发育阶段略有不同。在给宝宝补充维生素C时，最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能对宝宝的健康产生影响。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，尽量让宝宝多吃这些食物，以满足日常需求。

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