缺乏维生素a要补充什么营养品
若安好维生素：缺乏维生素a要补充什么营养品
缺乏维生素A，也称为视黄醇，可以通过以下营养品来补充：
若安好维生素：缺乏维生素a要补充什么营养品一、 **维生素A补充剂**：市面上有出售含有维生素A的胶囊、片剂或软胶囊形式的补充剂，常见的有维生素A-D3复合制剂，因为维生素A在体内需要维生素D的帮助吸收。
若安好维生素：缺乏维生素a要补充什么营养品二、 **富含维生素A的食物**：食物是天然的维生素A来源，包括动物性食品和植物性食品。动物性食品如鱼（如三文鱼、鳗鱼、蛋黄）、肝脏（鸡肝、猪肝）、奶制品（牛奶、酸奶、乳酪）等都是优质维生素A来源。植物性食物中，胡萝卜素（如β-胡萝卜素）可以在体内转化为维生素A，深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、甜红椒、南瓜等也是好选择。
若安好维生素：缺乏维生素a要补充什么营养品三、 **富含β-胡萝卜素的食物**：β-胡萝卜素是维生素A的前体，可以在体内转化为维生素A。除了上述蔬菜和水果，橙色和黄色的水果和蔬菜（如芒果、柿子椒、红薯）也是良好的选择。
若安好维生素：缺乏维生素a要补充什么营养品四、 **维生素A强化食品**：一些食品经过强化处理，比如强化了维生素A的早餐谷物、儿童食品等，可以适量食用。
请注意，虽然维生素A对眼睛健康和其他生理功能至关重要，但过量摄入也可能有害。因此，在补充维生素A时，最好在医生或营养师的指导下进行。特别是孕妇和哺乳期妇女，维生素A的摄入需特别注意。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**1
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片-星鲨维生素ad滴剂婴儿1岁下维生素d儿童维生素维ad胶囊ad剂非鱼油
维生素测评：不买了两盒留着囤起来，最近维生素还断货了
维生素买家：9**g
维生素套餐：100片x20盒-钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片儿童钙片长高青少年宝宝小儿补钙维生素d
维生素测评：看着还行，好评。
维生素买家：峰**武
维生素套餐：【共120片】1盒装此链接发顺丰-星鲨维生素AD滴剂1岁以上婴儿ad宝宝维生素胶囊儿童VD婴幼儿维D3
维生素测评：大瓶装，味道比较好，不是单纯的补钙，补钙加维D促进吸收，算是黄金搭档
维生素买家：容**2
维生素套餐：1盒24粒（外包破损或压损，介意者勿拍）-星鲨维生素D3软胶囊30粒*3盒VD适用于1岁以上儿童孕妇补维d
维生素测评：五星好评，非常好！想不到那么快就到了！
维生素买家：n**8
维生素套餐：支水蜜桃味-Centrum善存海外中老年男士复合维生素叶黄素营养品番茄红素100粒
维生素测评：甜橙味道非常不错，冲出来是水果汽水味，酸酸甜甜的，孩子比较喜欢喝，清甜可口。给孩子吃还是得买保健食品
浏览“缺乏维生素a要补充什么营养品”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳洲澳佳宝复合维生素怎么样好不好
下一篇：维生素d最主要生理功能是
