哈密瓜维生素c高吗用法用量
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量
哈密瓜含有丰富的维生素C，每100克哈密瓜大约含有28毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成都有好处。
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量第 1 部分
一般来说，每天建议摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天，儿童和青少年则根据年龄有所不同。吃哈密瓜时，可以切成小块直接食用，也可以榨汁或者加入到沙拉中。但是要注意，虽然哈密瓜富含维生素C，但并不能替代所有其他营养素的摄取，保持饮食均衡才是关键。
若安好维生素：哈密瓜维生素c高吗用法用量第 2 部分
如果你需要补充特定的维生素C剂量，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体需求给出专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：盒装【共144粒，144天用量】-富莱欣钙维生素d软胶囊中老年人钙片青少年孕妇补钙腿抽筋
维生素测评：这东西有点过度包装啊，完全没必要弄一个这么大铁盒总共就那么点。
维生素买家：富**富
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙-安利纽崔莱钙镁VD锰锌铜维生素D片钙片科学补钙助力健康保健正品
维生素测评：发货很快，钙片可以。
维生素买家：宝**玉
维生素套餐：【2瓶装】-同仁钙片女性补钙专用维生素d3成年人孕妇女大学生骨质疏松正品
维生素测评：非常满意的一次购物，下次还会光顾
维生素买家：张**5
维生素套餐：100片x1盒-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童青少年女性中老年人官方正品骨质钙片
维生素测评：刚开始几天，后期在来评价
维生素买家：看**吗
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-澳天力牌钙维生素D软胶囊200粒4-17岁以上 成人孕妇乳母买一送一
维生素测评：还是50mg的好。
浏览“哈密瓜维生素c高吗用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡不着吃维生素b1可以吗女性
下一篇：孕妇缺乏维生素d对胎儿有影响吗
