维生素ad和d3可以一起吃法
若安好维生素：维生素ad和d3可以一起吃法
维生素AD和D3通常是可以一起服用的，因为它们都是维生素D的不同形式。维生素D有助于人体吸收钙质，维持骨骼健康，而维生素A则对眼睛、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：维生素ad和d3可以一起吃法第 1 部分
然而，具体的剂量和服用方式需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定。过量摄入维生素D可能会导致副作用，如肾结石、高钙血症等。一般情况下，成年人每日维生素D的推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位），维生素A的推荐摄入量为男性900微克视黄醇当量，女性700微克。
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如果你正在服用这些维生素或其他补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量适当并避免潜在的药物相互作用。
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