只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗
若安好维生素：只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗
维生素A（维生素A1和维生素A2）和维生素D（包括维生素D2和维生素D3）虽然都是脂溶性维生素，但它们的功能和作用是不同的。维生素A主要负责维持视力、皮肤健康和免疫系统功能，而维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，对于骨骼发育和维护骨骼健康至关重要。
若安好维生素：只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗第 1 部分
维生素D3（胆固醇型）是人体自身可以合成的，也可以从食物中获取，比如鱼类、鱼肝油、蛋黄等，或者通过日光暴露产生。维生素D2（麦角醇型）则主要来源于植物性食物，如蘑菇。
若安好维生素：只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗第 2 部分
只吃维生素AD可能无法满足身体对维生素D的需求，因为维生素D的体内合成需要紫外线照射，而食物中的维生素D含量相对较少。如果缺乏维生素D，可能会导致骨质疏松、肌肉无力等问题。因此，建议除了补充维生素AD外，还要注意日常的阳光照射或通过食物和补充剂摄入足够的维生素D。在开始任何补充营养素的计划之前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：罗**h
维生素套餐：【1-岁宝宝】钙铁锌多维2段-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评：其他宝妈推荐的补充营养素的产品，看成分表都很不错，宝宝很爱喝的
维生素买家：t**2
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-哈药盖中盖维生素dk2咀嚼片中老年人孕妇补钙男性成人钙片碳酸钙
维生素测评：贝收到了，卖家发货很快，物流很快，客服态度极好，很有耐心，给人一种亲切感，我很喜欢。还有精致的包装，高端的氛围;可见卖家很用心。我真觉得不错 推荐
维生素买家：l**i
维生素套餐：付邮试用顺丰快递（赠送2包益维矿佳，非卖不退不换）-钙片女性补钙成人女大学生骨质疏松腿抽筋中老年人孕妇维生素d
维生素测评：谢谢健康顾问专属福利
维生素买家：m**a
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）男士多种维生素90粒1盒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：这次购物让我感到非常惊喜，商品质量一流，卖家服务态度也非常好，绝对的好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：4粒-【买1发两盒】京都安顺堂钙维生素D咀嚼片甜橙味成人中老年补充钙
维生素测评：总之，服务可以实惠很喜欢的一次购物，很好，很喜欢
浏览“只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
