只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗
若安好维生素:只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗

维生素A(维生素A1和维生素A2)和维生素D(包括维生素D2和维生素D3)虽然都是脂溶性维生素,但它们的功能和作用是不同的。维生素A主要负责维持视力、皮肤健康和免疫系统功能,而维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷,对于骨骼发育和维护骨骼健康至关重要。

若安好维生素:只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗第 1 部分
维生素D3(胆固醇型)是人体自身可以合成的,也可以从食物中获取,比如鱼类、鱼肝油、蛋黄等,或者通过日光暴露产生。维生素D2(麦角醇型)则主要来源于植物性食物,如蘑菇。

若安好维生素:只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗第 2 部分
只吃维生素AD可能无法满足身体对维生素D的需求,因为维生素D的体内合成需要紫外线照射,而食物中的维生素D含量相对较少。如果缺乏维生素D,可能会导致骨质疏松、肌肉无力等问题。因此,建议除了补充维生素AD外,还要注意日常的阳光照射或通过食物和补充剂摄入足够的维生素D。在开始任何补充营养素的计划之前,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**6
维生素套餐:100mg*0粒x盒内用外敷常备装-十月仕多种维生素钙铁维C营养组合1岁以上婴幼儿宝宝补铁补钙补vc
维生素测评:阿里健康大药房棒棒哒
维生素买家:乖**7
维生素套餐:0.75g*120片x2盒-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评:发货很快,还没吃。
维生素买家:g**3
维生素套餐:无糖青梅棒糖(2包约20支)-山姆健美生加拿大进口B族维生素咀嚼片1.2g*260片成人保健品片剂
维生素测评:新鲜度:日期新鲜商品分量:够吃一段时间,也够跟朋友分享口感味道:陈皮味道还挺强,青梅酸甜。甜味儿刚刚好
维生素买家:车**x
维生素套餐:0.1g*100片x瓶维C:瓶实用装-选购200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母补充钙和维生素D
维生素测评:还算比较快哦哦
维生素买家:t**2
维生素套餐:1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评:没看清赠品,只赠了10粒维生素e哈哈哈哈哈哈
浏览“只吃维生素ad不吃维生素d3可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素有机物还是无机物
下一篇:维生素b族月经期间可以吃吗
