儿童维生素c吃多久停多久最好

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久最好

儿童补充维生素C的频率和时长应根据其年龄、身体状况以及医生的建议来确定。一般来说，儿童每天所需的维生素C摄入量是根据他们的体重来计算的，推荐摄入量为每日40-100毫克（mg）。

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久最好第 1 部分

如果孩子有缺乏维生素C的症状，如免疫力下降、牙龈出血等，可能需要在医生的指导下短期补充，通常几个月到半年左右，具体视症状改善情况而定。当孩子的饮食已经足够提供足够的维生素C，或者症状已经得到改善，就可以考虑停止补充。

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久最好第 2 部分

然而，长期大量补充维生素C并不建议，因为它可能会对肾脏造成负担，也可能干扰其他营养素的吸收。因此，最好的方式是通过均衡饮食来获取维生素C，包括新鲜水果和蔬菜。

若安好维生素：儿童维生素c吃多久停多久最好第 3 部分

请务必咨询专业医生或营养师，以获得针对你孩子具体情况的建议。

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