补充维生素d吃d2还是d3效果最好
若安好维生素：补充维生素d吃d2还是d3效果最好
维生素D2和D3都是人体可以利用的两种形式的维生素D，它们的主要区别在于来源和生物利用率。
若安好维生素：补充维生素d吃d2还是d3效果最好第 1 部分
维生素D3（胆固醇型）主要来源于日光照射皮肤产生，以及某些食物如鱼肝油、鱼类和蛋黄。它是人体内天然存在的最主要的维生素D形式，生物利用率高，对骨骼健康有重要作用。
若安好维生素：补充维生素d吃d2还是d3效果最好第 2 部分
维生素D2（麦角醇型）主要通过植物性食物（如蘑菇）或人工合成，生物利用率相对较低，但对缺乏维生素D的人群也能提供一定的帮助。
若安好维生素：补充维生素d吃d2还是d3效果最好第 3 部分
因此，从效果上看，如果条件允许，补充维生素D3（D3）通常被认为是更好的选择，因为它更接近人体自身产生的形式，生物利用率更高。然而，具体使用哪种形式还需要根据个人的具体情况，比如日常日照时间、饮食习惯等，以及医生的建议来决定。如果你不确定，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：坤**明
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：效果确实很好，孩子最近牙齿长的很好，之前牙齿松动，又加上正是换牙的时候，就给孩子买了这个，真的是没买错的，这款比普通的钙片效果要好一些呢，含量也高，还有维生素的成分，真的很不错，还会坚持给孩子吃的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：关节疼痛推荐组合-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 1000mg/粒*200粒/瓶*2瓶共400粒
维生素测评：宝贝收到了，很好年轻补钙还可以长高
维生素买家：t**2
维生素套餐：【超值收藏】7瓶组合装-星鲨维生素d3软胶囊vd儿童补钙孕妇钙片成人补钙500iu无敏维生素d
维生素测评：口感味道：好！
维生素买家：l**n
维生素套餐：【特添VC+VD等22种营养】女士复维80粒-钙尔奇维生素D维K软胶囊110粒送56粒男女性中老年成人钙片补钙补K
维生素测评：到货了，一直购买。买的时候以为是有赠品，到货了才说要12点开始。
维生素买家：苏**1
维生素套餐：【明眸护眼】叶黄素Q片120粒.-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：回购好几次啦孩子喜欢比实体便宜老多啦会继续回购哒
浏览“补充维生素d吃d2还是d3效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
