吃了虾能吃维生素c吗小孩

若安好维生素：吃了虾能吃维生素c吗小孩

虾和维生素C是可以一起食用的，而且对于小孩来说，这还是一种营养丰富的搭配。虾富含优质蛋白质、矿物质如钙、铁、锌等，以及维生素B12，而维生素C则有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对小孩的成长发育有好处。

若安好维生素：吃了虾能吃维生素c吗小孩第 1 部分

然而，需要注意的是，虾肉中的铜元素会与维生素C产生化学反应，影响维生素C的吸收效果。所以，虽然可以一起吃，但最好避免在同一餐中大量摄入。如果要补充维生素C，可以在吃虾的间隔一段时间后或者在另一餐时再补充维生素C的食物或饮料。同时，也要确保孩子的饮食均衡，多样化，以获取全面的营养。

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