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叶黄素能和维生素b一起吃吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:叶黄素能和维生素b一起吃吗


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叶黄素和维生素B(泛指B族维生素,包括多种维生素如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等)是可以一起服用的。叶黄素主要对眼睛健康有益,有助于保护视网膜,而B族维生素则参与体内多种生化反应,对神经系统、消化系统、皮肤健康等都有重要作用。


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若安好维生素:叶黄素能和维生素b一起吃吗第 1 部分

然而,虽然它们可以同时使用,但最好是在医生或营养师的指导下进行,因为每个人的营养需求可能不同,过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况,也应该先咨询专业人士,以确保安全。


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