维生素a的成人一次用量
若安好维生素:维生素a的成人一次用量

维生素A的成人推荐每日摄入量根据不同的年龄段和性别有所不同。一般而言,成年人(19-50岁)男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量(RAE),女性则为700微克RAE。但请注意,过量摄入维生素A可能会有不良影响,特别是对孕妇和儿童来说,需要在医生或营养师的指导下使用。

若安好维生素:维生素a的成人一次用量第 1 部分
如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物,可能需要调整剂量。因此,最好咨询专业医疗人员以获取个人化的建议。


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