维生素a的成人一次用量
若安好维生素：维生素a的成人一次用量
维生素A的成人推荐每日摄入量根据不同的年龄段和性别有所不同。一般而言，成年人（19-50岁）男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），女性则为700微克RAE。但请注意，过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童来说，需要在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：维生素a的成人一次用量第 1 部分
如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量。因此，最好咨询专业医疗人员以获取个人化的建议。
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