维生素k有几种类型有哪些
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维生素K主要有两种类型：维生素K1（Phylloquinone）和维生素K2（Menadione，麦角固醇，以及其衍生形式如K2-7、K2-45等）。
若安好维生素：维生素k有几种类型有哪些一、 维生素K1：也称为菲林酮，主要存在于绿色植物中，如深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、芹菜）、水果（如柑橘类）、乳制品和某些酵母中。人体的肠道菌群也可以合成一部分维生素K1。
若安好维生素：维生素k有几种类型有哪些二、 维生素K2：维生素K2有两种形式，一种是天然存在的麦角固醇（Menadione），主要存在于动物源性食物中，如肝脏、蛋黄、奶酪和一些发酵食品（如酸奶）。另一种是维生素K2的衍生物，如MK-7（麦角甾醇型）和MK-4（菲林酮型），这些是在实验室合成的，常用于补充剂中。
维生素K对于血液凝固过程非常重要，因为它参与了血小板因子II、IX、X和VK的激活，这些因子在血液凝固过程中起关键作用。同时，维生素K还有助于骨骼健康，因为它与骨钙素的合成有关。
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