维生素k有几种类型有哪些
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维生素K主要有两种类型:维生素K1(Phylloquinone)和维生素K2(Menadione,麦角固醇,以及其衍生形式如K2-7、K2-45等)。

若安好维生素:维生素k有几种类型有哪些一、 维生素K1:也称为菲林酮,主要存在于绿色植物中,如深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、芹菜)、水果(如柑橘类)、乳制品和某些酵母中。人体的肠道菌群也可以合成一部分维生素K1。

若安好维生素:维生素k有几种类型有哪些二、 维生素K2:维生素K2有两种形式,一种是天然存在的麦角固醇(Menadione),主要存在于动物源性食物中,如肝脏、蛋黄、奶酪和一些发酵食品(如酸奶)。另一种是维生素K2的衍生物,如MK-7(麦角甾醇型)和MK-4(菲林酮型),这些是在实验室合成的,常用于补充剂中。

维生素K对于血液凝固过程非常重要,因为它参与了血小板因子II、IX、X和VK的激活,这些因子在血液凝固过程中起关键作用。同时,维生素K还有助于骨骼健康,因为它与骨钙素的合成有关。


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