橙子是不是补充维生素吃多了
若安好维生素：橙子是不是补充维生素吃多了
橙子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C和一些其他的维生素，如维生素A、B族维生素等。维生素C对身体有很多好处，例如增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。适量食用橙子是有益的，可以提供身体所需的营养。
若安好维生素：橙子是不是补充维生素吃多了第 1 部分
然而，即使是健康的食品，过量摄入也会有负面影响。比如，大量摄入维生素C可能会导致胃部不适，特别是空腹时。长期过量摄入也可能增加肾结石的风险。因此，建议每天摄入适量的橙子，成年人一般一天1-2个即可，具体还要根据个人体质和健康状况来调整。
若安好维生素：橙子是不是补充维生素吃多了第 2 部分
总的来说，橙子是很好的营养来源，但不是越多越好，平衡饮食和适量摄入才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-北京同仁堂钙维生素D咀嚼片女性孕妇补钙专用孕期哺乳期官方正品
维生素测评：颗粒真的很大还没吃呢，或许不错吧！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片-禾博士钙维生素D液体钙7岁以上儿童孕妇乳母中老年男女维d碳酸钙
维生素测评：建议包装改进诺大的一个瓶子装0粒60粒空空荡荡稀里哗啦的响影响对产品的整体感觉不过不影响给好评吧
维生素买家：乐**饺
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：方便实惠，发货神速！
维生素买家：w**尔
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒VE-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：质量非常好，非常满意的一次购物。客服有问必答，非常专业
维生素买家：戴**骏
维生素套餐：【6瓶混装】卡曼橘薄荷+黑加仑味*+劲爽薄荷+百香果味*-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：日期非常好，12月份的呀。黄色盒子比蓝色的好吃
浏览“橙子是不是补充维生素吃多了”的人还阅读了
与本文相关的文章
