吃什么东西有维生素e
若安好维生素：吃什么东西有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：吃什么东西有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、腰果、花生、芝麻、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么东西有维生素e二、 植物油：如葵花籽油、橄榄油、玉米油、花生油等。
若安好维生素：吃什么东西有维生素e三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、甜红椒、西兰花等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：吃什么东西有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、橙子等水果也含有少量维生素e。
若安好维生素：吃什么东西有维生素e五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么东西有维生素e六、 豆类：如大豆、豌豆等。
需要注意的是，虽然这些食物富含维生素e，但人体对维生素e的需求通常可以通过均衡饮食来满足。如果你需要额外补充，可以考虑服用维生素e补充剂，但在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**e
维生素套餐：【温和钙】 柠檬酸钙对胃温和易吸收-童年inne小金条钙镁锌儿童钙婴幼儿液体钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：发错货了，我要的是另一款650mg粒 钙的，400U维D的，含量更适合一点。 这款钙是250mg粒，维D含量高，日期也没有另一款的好 换不了货，只能退了重新拍，但重拍就有差价了虽说会退差价，但也麻烦，懒得退了 自己吃也行
维生素买家：o**0
维生素套餐：8支 x 1盒-Ddrops滴卓思儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙d3宝宝维生素AD非胶囊
维生素测评：物流很快，质量不错，好评
维生素买家：t**5
维生素套餐：400粒礼盒装+赠0粒体验装-澳洲bioe天然维生素C巴西针叶樱桃咀嚼片vc成人儿童复合维c含片
维生素测评：是正品，商家发货很快，口感很好，
维生素买家：有**8
维生素套餐：90片 x 1盒-【直播专享】Swisse复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺维C钙铁锌
维生素测评：吃着看效果
维生素买家：苗**小
维生素套餐：橙子味-美国CENTRUM进口善存成人男复合维生素多种矿物质男性
维生素测评：水果味的，孩子喜欢吃，以前吃的都是别的牌子的，这个是别人推荐给我的，很多种口味，可以换着吃，好评
浏览“吃什么东西有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性每天吃一粒维生素e好吗
下一篇：补充维生素c能增强抵抗力吗女性
