若安好维生素：维生素a100万单位
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维生素A的国际单位(IU)通常用来衡量维生素A的活性，1个国际单位的维生素A相当于视黄醇当量(RE)微克。所以，如果你说的"维生素A100万单位"，这通常指的是100万微克的视黄醇当量。
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若安好维生素：维生素a100万单位第 1 部分
然而，这个剂量远远超过日常推荐摄入量。成年人每天维生素A的推荐摄入量是男性900微克RE或女性700微克RE，对于孕妇和哺乳期妇女可能会稍高一些。过量的维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛、恶心等，甚至可能对肝脏造成损害。因此，除非在医生指导下，不建议自行服用如此大剂量的维生素A。
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