维生素e维c什么时候吃效果最好最有效
若安好维生素：维生素e维c什么时候吃效果最好最有效
维生素E和维生素C都是水溶性维生素，它们的效果与吸收时间有关，但并没有特定的时间规定说哪个时候吃效果最好。一般来说：
若安好维生素：维生素e维c什么时候吃效果最好最有效一、 维生素C：最好在饭后服用，因为食物中的膳食纤维可以帮助提高其吸收率。同时，维生素C是抗氧化剂，可以在身体需要时随时补充，比如运动后或压力大时，可以帮助身体更快恢复。
若安好维生素：维生素e维c什么时候吃效果最好最有效二、 维生素E：它是一种脂溶性维生素，空腹时吸收较好，所以有些人选择在饭前或睡前服用。不过，由于维生素E的生物利用率相对较低，过量摄入可能会影响其他营养素的吸收，所以建议按照推荐的每日摄入量来服用。
总的来说，维生素E和维生素C的最佳服用时间取决于个人的生活习惯和需求。最好是在遵循医生或营养师建议的前提下，根据自己的实际情况来安排。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**人
维生素套餐：70mg*10包x5盒
维生素测评：还好，没什么问题
维生素买家：蒋**意
维生素套餐：养生堂泡腾片18片*2条
维生素测评：二次回购非常不错，还有赠品，健康快乐每一天。
维生素买家：紫**5
维生素套餐：天然维生素E
维生素测评：老品牌了，维生素e都是吃养生堂的
维生素买家：佛**丶
维生素套餐：【优惠装】江中90片复合维生素*盒
维生素测评：买来补补多维的。毕竟平时饮食习惯和口味都会比较单一，又不爱或者少吃蔬菜水果，同时也需要吃药，所以买来搭配吃，对身体内脏损伤能少一些
维生素买家：t**0
维生素套餐：5瓶装
维生素测评：重度脱发成功上岸！亲测有效啊我之前发缝还有发际线脱发很严重，但是现在头顶能看到炸出很多小绒毛了，我从此和这个维B锁死
浏览“维生素e维c什么时候吃效果最好最有效”的人还阅读了
与本文相关的文章
